HELADO BANANATELLA

Para los amantes de la Nutella este helado es ideal, además incluye una fruta ¡ así no nos remuerde tanto la conciencia!




INGREDIENTES:


4 plátanos muy maduros
2 cucharadas de Nutella


PREPARACIÓN:

1. Cortar los plátanos.

2. Cubra y coloque en el congelador durante 1-2 horas.

3. Tire rodajas congeladas en un procesador de alimentos (o muy potente batidora si tiene uno) y el proceso hasta que quede cremoso. (Nota: esto se llevará a 3-5 minutos y tienes que parar periódicamente para raspar los lados y despegar las piezas congeladas juntas.)

4. Añadir Nutella al final y el proceso hasta que se mezclen.

5. Sirva inmediatamente.

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¿POR QUÉ TE SIENTA BIEN ESTA RECETA?

- El chocolate:
Los antioxidantes del cacao ayudan a reforzar los vasos capilares y sanguíneos de la piel, es rico en polifenoles, que contribuyen a evitar la oxidación del colesterol, y han sido relacionados con la estimulación de las defensas del organismo. Este dulce sibarita tiene efectos  diuréticos. Posee un elevado dosaje de promotor de serotonina gracias al triptofano, un aminoácido muy importante en nuestro organismo regulador de neurotransmisores, importante en la inhibición del enfado, la inhibición de la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito.

- Los plátanos:
Los plátanos contienen triptofán, un aminoácido que nuestro organismo convierte a serotonina, la cual se sabe que nos relaja, mejora nuestro carácter y en general, nos hace sentirnos más felices. Su alto contenido de hierro hace que estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. Tiene un altísimo contenido de potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfectos para combatir la presión arterial. Su alto contenido de hierro hace que estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. Los plátanos tienen un efecto naturalmente antiácido en el organismo, así que si sufres de acidez estomacal, intenta comerte un plátano para sentirte mejor.



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